Si vous êtes à la recherche d’un moyen sain et agréable de commencer à vous exercer, le yoga est une excellente option. Il est bénéfique pour le corps et l’esprit, et les bienfaits sont nombreux. Cependant, si vous êtes un débutant, vous pouvez vous sentir intimidé par le yoga. Heureusement, il existe des programmes spécialement…

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